أظهرت دراسة حديثة أن الرجال الذين يتمتعون
بلياقة بدنية جيدة، في نهاية الأربعينات من العمر، أقل عرضة للإصابة بسرطان
الرئة والقولون من غيرهم من الرجال.
فقد شملت الدراسة التي أجريت في جامعة فيرمونت الأمريكية على أكثر من 1400 رجل تتراوح أعمارهم بين 46 و50 عاما، وأجريت فحوص لمستوى لياقة القلب والجهاز التنفسي، أثناء الجرى على جهاز المشي حتى يصلوا إلى حد الإنهاك، وبعد ذلك جرى اختبار لمستوى ليقاتهم البدنية بانتظام لمدة تزيد في المتوسط عن ست سنوات ونصف، بين عامي 1971 و 2009. ففي الفترة بين 1999 و2009 كان هناك 1310 رجال أصيبوا بسرطان البروستاتا، و200 أصيبوا بسرطان الرئة وكان هناك 181 مصابون بسرطان القولون، ووجدت الدراسة أن الرجال الذي يحافظون على مستوى لياقة بدنية مرتفع في منتصف العمر تقل لديهم مخاطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 55 في المئة، وتقل فرص الإصابة بسرطان القولون 44 في المئة، مقارنة بهؤلاء الذين تتراجع لديهم القدرات البدنية ويستغرقون 12 دقيقة لسير أو جري ميل واحد، وأضافو بأن النشاط البدني بانتظام أمر جيد بالنسبة للصحة العامة، وكما توضح هذه الدراسة، له فوائد ما هو أبعد من صحة القلب.
فقد شملت الدراسة التي أجريت في جامعة فيرمونت الأمريكية على أكثر من 1400 رجل تتراوح أعمارهم بين 46 و50 عاما، وأجريت فحوص لمستوى لياقة القلب والجهاز التنفسي، أثناء الجرى على جهاز المشي حتى يصلوا إلى حد الإنهاك، وبعد ذلك جرى اختبار لمستوى ليقاتهم البدنية بانتظام لمدة تزيد في المتوسط عن ست سنوات ونصف، بين عامي 1971 و 2009. ففي الفترة بين 1999 و2009 كان هناك 1310 رجال أصيبوا بسرطان البروستاتا، و200 أصيبوا بسرطان الرئة وكان هناك 181 مصابون بسرطان القولون، ووجدت الدراسة أن الرجال الذي يحافظون على مستوى لياقة بدنية مرتفع في منتصف العمر تقل لديهم مخاطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 55 في المئة، وتقل فرص الإصابة بسرطان القولون 44 في المئة، مقارنة بهؤلاء الذين تتراجع لديهم القدرات البدنية ويستغرقون 12 دقيقة لسير أو جري ميل واحد، وأضافو بأن النشاط البدني بانتظام أمر جيد بالنسبة للصحة العامة، وكما توضح هذه الدراسة، له فوائد ما هو أبعد من صحة القلب.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق