ويمكن إمداد الجسم بالحديد من خلال تناول اللحوم الحمراء والخضراوات الخضراء والمكسرات.
وأضافت المجلة المعنية بالجمال والصحة أن عدم نمو الشعر قد يرجع أيضا إلى نقص النوم، لذا ينبغي على المرأة أخذ قسط كاف من النوم لا يقل عن سبع ساعات ونصف يوميا.
كما أن التعرض الدائم للتوتر العصبي يحرم الشعر من النمو، ويمكن مواجهة التوتر من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء أو اليوغا أو التأمل.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق