Translate

الخميس، 2 يوليو، 2015

تعريب برنامج تعريب البرامج Multilizer 2010

يعتبر هذا البرنامج من أفضل البرامج الخاصة بالترجمة حيث توجد فيه ميزات كثيرة منها أستيراد الترجمات من برامج معربة سابقا وكذلك أستخدام ترجمة مكروسوفت ويدعم استيراد القواميس وحفظها في ذاكرة الترجمة لأستخدامها في التعريب .
لأضافة ترجمة ميكروسوفت من القائمة نختار أدوات - خيارات مساعدة خبير الترجمة ستظهر لنا منسدلة نختار منها ترجمة ميكروسوفت ثم التالي ثم نضغط على فحص وبهذا سيتم أضافتها الى البرنامج .
الخاصية الثانية في الترجمة هي أستخدام معالج الترجمة والذي يقوم بترجمة بند كامل ويظهر لك عدة ترجمات من القواميس التي حفظتها في الذاكرة ومن ترجمة ميكروسوفت ليكون لك الخيار في أختيار أفضلها , هنا يجب أن تنتبه لهذه العلامة في الترجمة ( & ) فأذا ظهرت هذه الترجمة ولم تكن فيها هذه العلامة فقم بالضغط على تحرير سيتعلم النص قم بنسخ النص العلوي الذي فيه هذه العلامة وألصقه في المكان المعلم وقم بترجمته يدويا ثم أضغط على كلمة حدد . للدخول الى هذا الخيار من القائمة مشروع - معالج ترجمة الدفعة .عند البدء في الترجمة وعند الضغط على أول سطر للكلمة المراد ترجمتها ستفتح عندك محرر الترجمة أسفل الصفحة وسيظهر لك عذة ترجمات للكلمة مستوردة من القواميس ومن ترجمة ميكروسوفت ويفضل أن تختار ماكانت ترجمته معلمة برقم 100 لأنها أفضل ترجمة .
                                                              صورة البرنامج بعد التعريب


البرنامج متوافق مع نسخ ويندوز
الحجم 38 ميغا بايت
البرنامج تجريبي
بعد التحميل فك الضغط عن الملف المحمل ثم قم بتنصيب البرنامج وعند أنتهاء التنصيب ستخرج لك منسدلة التسجيل لفترة التجربة قم بأغلاقها وقم بفتح مجلد التعريب الأصفر ar وقم بنسخ ما بداخله ثم قم بلصقه في ملف البرنامج الأصلي في المسار الذي حفظته فيه ووافق على الأستبدال بعدها قم بأغلاق ملف البرنامج , ثم قم بفتح البرنامج وسيكون معرب وستظهر لك منسدلة التسجيل لفترة التجربة قم بملء المعلومات حتى يفتح لك البرنامج وبعكسه فلن يفتح البرنامج .
شرحت في الأعلى أهم الأشياء في البرنامج وعند ممارستك عليه ستتعرف على الباقي وتوجد دروس تعليمية تدخل عليها من القائمة - مساعدة .
تحياتي لكم وتمتعوا بالبرنامج لفترة التجربة كما يمكنك الشراء لأنه برنامج ممتع ويحفزك على تعريب البرامج لما فيه من ميزات .
رابط التحميل

http://www.gulfup.com/?QiS5AW 

http://arabsh.com/files/0b37464964f5/مولتيايزر-2010-zip.html 

https://www.4shared.com/zip/OlB2TSq2ce/_2010.html

الأربعاء، 1 يوليو، 2015

هل جربتي مغطس اليدين

مغطس اليدين يعتبر من أنجح وسائل علاج عدد من الاضطرابات الصحية والتوعكات، ومفعول المغطس يتضاعف عند إضافة بضع من قطرات الزيوت الأساسية التي التي يجب إضافتها مثل قطرتان من زيت النعناع و قطرتان من زيت الليمون، وهي تقوم بمساعدة المياه الدافئة في تمدد الأوعية الدموية باليدين، ما يساعد علي وصول الدم اليهما.
والدورة الدموية معروف عنها أنها تتأثر سلباً بالتوتر والإجهاد النفسي، ويؤكد إخصائين العلاج الطبيعي أن مغطس المياه الدافئة يفيد في تخفيف آلام الرأس و أوجاعة النصفية, التي تتميز عادة بتجميع الدم في الأوعية الدموية الموجودة في الرأس، وإذا كنت من الذين يعانون باستمرار من مثل هذه الأوجاع، اعتمدي مغاطس المياه الدافئة عند شعورك بالعوارض الأولي للألم.

الكرز مفيد للرياضيين



في بحث نشرته الدورية الأمريكية “American College of Sports Medicine’s “journal تبين أن فاكهة الكرز تساعد في انتعاش العضلات بالنسبة للرياضيين، حيث وجد الباحثون أنه يمكن للرياضيين الانتعاش من التدريبات المكثفة بشكل أسرع عند تناول الكرز .

الكرز مفيد للرياضيين
وقد قام العلماء باختبار الآثار المترتبة علي تناول الكرز وعلى استرداد العضلات بالنسبة للرياضيين، ووجد العلماء أن عصير الكرز يسرع عملية انتعاش العضلات وربما يساعد في الحد من الضرر الناتج من أكسدة العضلات والذي يحدث من ممارسة الحد الأقصى من التدريبات .
ومن الجدير بالذكر أن ثمار الكرز غنية بمركبات “البوليفينول” ومن المعروف أن لها خصائص مضادة للالتهابات، والقليل من الكرز يوميا يفيد مرضى التهاب المفاصل وقد يساعد لمنع أمراض القلب .

كيف نستعمل نبات الجنسنغ


هناك طرق متعددة يمكن تناول نبات الجنسنج واستخدامه عن طريقها ، ومن أهم هذه الطرق :
أولا طريقة المضغ : يأخذ جزء صغير من جذور نبات الجنسنج، ويمضغ جيدا ، كما يمضغ اللبان، حتى يستخرج ما به من عصارة، ولا مانع بعد ذلك إذا بلعت الجزء المتبقى من المضغ .
الجنسنج
كيف نستعمل الجنسنج؟

ثانيا شراب الجنسنج : تأخذ أجزاء الجنسنج ويتم غليها في ماء لمدة نصف ساعة أو قد تصل إلى ساعة ،ثم يترك حتى يبرد ويشرب.
ثالثا إضافة الجنسنج إلى الشاي : عن طريق إضافة بعض نقاط من مغلي الجنسنج إلى الشاى.
رابعا حفظ الجنسنج مجفف : وفيه يتم تجفيف جذور الجنسنج ثم طحنها فتتحول إلى بودرة وتستخدم كما يستخدم الشاي فيأخذ نصف ملعقة منها وتغلى فيكوب ماء لمدة ربع ساعة، ثم يترك ليبرد ويتناول بعد ذلك.

زيت الخزامى لعلاج الألتهابات الفطرية

أكد بحث برتغالي أن زيت الخزامي في مقدورة أن يساعد في علاج الأمراض الفطرية في البشرة والأظافر، وقد أشار الباحثون البرتغاليون أن هذا الزيت في إستطاعته أن يدمر الجدار الخلوي للفطريات مما يقضي على هذه الفطريات. 
زيت الخزامى للالتهابات الفطرية

ويشير العالمان “ليجيا سالجويريو” و “اوجينيا بينتو” من جامعة “قلمريه” البرتغالية إلى أن السنوات الماضية قد شهدت تزايدا في حالات الإصابة بالفطريات وخاصة عند الأشخاص المصابين بضعف المناعة وأن الفطريات طورت في الوقت لديها مناعة من الوسائل العلاجية المضادة لها.
و الفطريات الجلدية تتغذى على البشرة والشعر والأظافر وهذا قد يؤدي إلى الإصابة بالتهابات في فروة الرأس والأظافر وحكة واحمرار في الفروة.
والفطريات الخميرية لا تضر الشخص السليم في العادة ولكنها يمكن أن تؤدي إلى التهابات في البشرة والأغشية المخاطية ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة عند المرضى ضعاف المناعة وذلك في حالة وصولها إلى مجرى الدم.
وبجانب هذا يعتبر زيت الخزامي مهدئا للعضلات وهو موجود في العديد من مستحضرات التجميل و وسائل العناية بالبشرة، ومن المتوقع أن تجرى الآن اختبارات اكلينيكية على الزيت لمعرفة ما إذا كانت هذه النتائج المعملية صالحة للتطبيق على المرضى.

ماهى مضادات الأكسدة وأين توجد وماهى فوائدها ؟


مضادات الأكسدة مواد لها القدرة على حماية خلايا الجسم من الجذور الحرة، والجذور الحرة (Free radicals) في الأصل مواد كيميائية من أنوع السموم، وتنتج في الخلايا الحية بسبب حدوث سلسلة العمليات الحيوية في التمثيل الغذائي metabolism ، وجسم الإنسان في الأصل يُنتج مواد تعمل كمضادات للأكسدة، لكنها ليست فاعلة بشكل تام في تخليص الجسم من تلك المواد الضارة، كما أن قدرات الجسم على ذلك الإنتاج تقل مع التقدم في العمر.
والمواد المضادة للأكسدة، مثل فيتامين سي وفيتامين إي ومادة كاروتين carotene ولايكوبين lycopene وليوتين lutein وغيرها الكثير، تلعب أدواراً إيجابية مختلفة في الوقاية من الأمراض أو تخفيف حدتها، مثل أنواع السرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية أو الزهايمر أو تلف شبكية العينين أو غيرها.
وتشير الدراسات أيضا إلى أن هذه المواد تقي من الإصابة بأمراض القلب عن طريق إعاقة أكسدة البروتين الدهني المنخفض الكثافة LDL وهو الكوليسترول الضار. فالكوليسترول الضار غير المؤكسد لا يشكل خطورة إلى حد ما، لكنه بعد التأكسد قد يساعد على تجمع الصفائح التي تؤدي إلى انسداد الشرايين. وتتفاعل مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين (إي) مع الكوليسترول واللبيدات الأخرى، مقللة بذلك أكسدة كوليسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة LDL. وتسهل عملية الأكسدة انتقال الكوليسترول الضار إلى جدران الشرايين. كما يعيق البيتاكاروتين هذه العملية.
لا يعرف العلماء الكيفية التي تقي بها مضادات الأكسدة من السرطان ولكن الباحثين يعتقدون بأن وقاية الحامض النووي من الإصابة بالتلف يعد أمراً مساعداً في ذلك. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن فيتامين سي قد يقي من الإصابة بسرطان الجلد. وقد دلت آخر الدراسات أن 35% من إصابات السرطان سببها التغذية، ويأتي بعدها التدخين ثم 30% نتيجة التعرض للملوثات البيئية الأخرى.
ويمكن الحصول على مضادات الأكسدة عبر الوسائل التالية:
داخلياً: عبر الجهاز الهضمي، وهذه الطريقة تعتمد على تناول مضادات الأكسدة على شكل الأطعمة النباتية أو الجرعات الإضافية الغذائية.
خارجياً: من خلال البشرة، وهذه الطريقة تعتمد على الاستعمال الموضعي الخارجي لمضادات الأكسدة على شكل مكونات متطورة جداً لديها القدرة على التغلغل داخل طبقات البشرة، حيث تقوم الخلايا بامتصاصها جيداً.
تعتبر الفاكهة الطازجة والخضراوات والأسماك الدهنية والمكسرات والبقوليات والعديد من الزيوت النباتية مخازن مليئة بمضادات الأكسدة. وبما أنه قد ثبت عبر الأبحاث العلمية أن مضادات الأكسدة ضرورية وبكميات وفيرة للدفاع عن الجسم والبشرة ضد الذرات الطليقة، لذا يجب علينا أن نعمل جادين على تناول هذه المواد يومياً وأكثر من مرة، خاصة عندما نصبح في سن 35 عاما وأكثر. أما الشباب، فبسبب أسلوب الحياة الضاغط، قد تتكون لديهم أيضاً حاجة ملحة إلى بعض مضادات الأكسدة لمحاربة أي ضرر بالخلايا ولمنع حدوث الشيخوخة المبكرة.
ومن الجدير بالذكر أن مضادات الأكسدة تعمل بصورة مثالية عند دمجها مع بعضها بعضا، لذلك فإن تناول مختلف أنواع الفاكهة الملونة والخضراوات هو أفضل تأمين للإنسان يمكن من خلاله إشباع كل احتياجاته. ويجب أن نعلم أن الإنسان لا يحتاج بالضرورة إلى استهلاك خضراوات وفاكهة نيئة للحصول على فوائدها المضادة للأكسدة، على الرغم من أن الحرارة تدمر بعض مضادات الأكسدة فإن هذه الأطعمة يمكن استهلاكها بعد طبخها جيداً (بالسلق أو الشيّ) لأن الحرارة تعزز تشكيل مضادات جديدة للأكسدة مع التسبب في فقد بعض المضادات الأخرى.
إن التحضير المناسب للطعام يمكن أن يزيد من تأثير عمل المغذيات المتعددة الموجودة فيه، لذلك فإن استهلاك الكثير من الأطعمة غير المعالجة أو المطبوخة عند حد أدنى أو الطازجة، التي تكون غنية بمضادات الأكسدة والألياف والفلافونيدات والفيتامينات والمعادن وغير ذلك من المغذيات، يمكن أن يقدم النظام الغذائي الكامل والوافر بالمواد المضادة للسرطان لكل أعضاء الجسم.
ولا ينصح الأطباء بأخذ مضادات الأكسدة على شكل أقراص، فعندما تؤخذ جرعات عالية منها يصبح لبعض المغذيات تأثير عكسي وتسبب زيادة الأكسدة، فعندما يقوم شخص يحتوي جسمه على مخزون كبير من الحديد بتناول جرعات عالية من فيتامين سي، فإن هذه الجرعات تصبح مساعدة على التأكسد، كما فشلت الأبحاث الجديدة في إثبات أي فائدة لتناول أقراص البيتاكاروتين.
يجب ألا تؤخذ الأقراص المكملة بكميات تتجاوز الحصص المنصوح بها إلا تحت الإشراف الطبي. فمثلاً يمكن للجرعات العالية من فيتامين إي، أن تعيق عملية تخثر الدم. وتزيد بالتالي خطر الإصابة بحالات النزيف. رغم ذلك توصف الأقراص المكملة لبعض مرضى القلب لأنه من المستحيل أن يحصلوا على الكمية، اللازمة لوقايتهم، من الغذاء فقط

اليوجا لسلامة الجسد والنفس


أثبتت الأبحاث أن رياضة اليوجا في مقدورها أن تساعد فى التعامل مع بعض المشاكل الصحية المزمنة، كآلام الظهر، والصداع الحاد والأرق، وأمراض السمنة ،وآلام الرقبة، وحالات القلق، والإحباط، وفي حالة ضغط الدم المرتفع ايضاً، وهذا تبعاً لما يقوله “سات بير سينج خالسا” الأستاذ المساعد بكلية طب جامعة هارفرد..
اليوجا لسلامة الجسد والنفس
اليوجا لسلامة الجسد والنفس
حيث يري المعهد القومي للصحة بأمريكا، أن الممارسة الصحيحة لرياضة اليوجا يجب أن تشتمل علي العديد من العناصر وهي:
  • الأوضاع البدنية والتي يتخذها المشاركون ويحتفظون بها بعض الوقت قبل اتخاذ الوضع التالي.
  •  طرق التنفس والتركيز عليها و التي تجعل المشاركين أكثر إدراك وإحساس بأجسادهم.
  •  الاسترخاء والتأمل العميق الذي يسمح للمشاركين بالتركيز في الروحانيات.
‪‪واليوجا يمكن أن تساعد الأشخاص للتغلب على آلام الجسم وصداع الرأس، وتجعل أجسامهم أقوى وأكثر قدرة للحركة بطريقة أقل ألما, وهي ايضاً تحسن من قدرتهم على التغلب على الألم والشعور بالاسترخاء
‪‪واليوجا أيضاً يمكنها المساعدة في تقوية جهاز المناعة للجسم، عن طريق تقليل التوتر والضغوط و عندما تقل الضغوط يتمتع الجسم بصحة أفضل مما يقوي دفاعاته