في حال وجود انتفاخ أو ارتفاع في درجة
الحرارة؛ على المصاب أن يأخذ قسطاً من الراحة، ووضع الثلج أو الكمادات
الباردة على المنطقة المصابة لمدة لا تتجاوز 10 - 15 دقيقة على المنطقة
المصابة، ووضع أربطة ضاغطة على العضو المصاب أو رفعه، وممارسة الأنشطة
الرياضية المناسبة (التمارين) بشكل منتظم، مع استشارة أخصائي العلاج
الطبيعي لتحديد نوعية التمارين العلاجية المناسبة لحالة المصاب (تمارين
التقوية، تمارين الاستطالة، تمارين التوازن، والتمارين الوظيفية)
وهناك نصائح وقائية لسلامة المصاب بالنزاف، ففي داخل المنزل: يجب حماية المفاصل وذلك عن طريق استخدام بطانة لينة، وبالنسبة للرأس فينصح بارتداء الخوذة للتأكد من سلامة المصاب بالنزاف (الهيموفيليا)، كما يجب التأكد من البيئة الآمنة (أن تكون خالية من الأدوات الحادة والخطرة، السوائل المنسكبة على الأرض، الأسلاك، والسجادات)، والإنارة الجيدة، وتجنب ارتداء الجوارب على الأسطح الملساء لتقليل احتمالية السقوط، واستبدال هذه الجوارب بالجوارب المصنعة من الجلد (السطح السفلي) للحد من الإصابات المؤدية للنزيف، واستخدام الأسرة ذات القضبان المخصصة للأطفال للحفاظ على سلامتهم، ومنع القفز على الأسرة. أما خارج المنزل: فيجب التأكد من أن البيئة آمنة (خالية من الأدوات الحادة والخطرة على سلامة المصاب)، ولبس الأحذية المناسبة والمريحة، وعدم ممارسة الأنشطة الرياضية العنيفة (كالمصارعة، السباقات) والابتعاد عن كل ما قد يشكل خطراً على سلامة المصاب، وتعد السباحة أكثر الأنشطة الرياضية الملائمة للشخص المصاب. وأما داخل السيارة: فيجب ربط حزام الأمان (للشخص البالغ)، بينما يجب استعمال مقعد السيارة المخصص للطفل للحفاظ على سلامة الطفل.
وهناك نصائح وقائية لسلامة المصاب بالنزاف، ففي داخل المنزل: يجب حماية المفاصل وذلك عن طريق استخدام بطانة لينة، وبالنسبة للرأس فينصح بارتداء الخوذة للتأكد من سلامة المصاب بالنزاف (الهيموفيليا)، كما يجب التأكد من البيئة الآمنة (أن تكون خالية من الأدوات الحادة والخطرة، السوائل المنسكبة على الأرض، الأسلاك، والسجادات)، والإنارة الجيدة، وتجنب ارتداء الجوارب على الأسطح الملساء لتقليل احتمالية السقوط، واستبدال هذه الجوارب بالجوارب المصنعة من الجلد (السطح السفلي) للحد من الإصابات المؤدية للنزيف، واستخدام الأسرة ذات القضبان المخصصة للأطفال للحفاظ على سلامتهم، ومنع القفز على الأسرة. أما خارج المنزل: فيجب التأكد من أن البيئة آمنة (خالية من الأدوات الحادة والخطرة على سلامة المصاب)، ولبس الأحذية المناسبة والمريحة، وعدم ممارسة الأنشطة الرياضية العنيفة (كالمصارعة، السباقات) والابتعاد عن كل ما قد يشكل خطراً على سلامة المصاب، وتعد السباحة أكثر الأنشطة الرياضية الملائمة للشخص المصاب. وأما داخل السيارة: فيجب ربط حزام الأمان (للشخص البالغ)، بينما يجب استعمال مقعد السيارة المخصص للطفل للحفاظ على سلامة الطفل.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق