التهاب بطانة الرحم
* سائلة تقول: اعاني من التهاب بطانة الرحم وقد سمعت عن عشبة لعلاج حالتي يسمونها ذنب الاسد وقد حاولت الحصول عليها لكنني لم استطع. اولاً هل هذه العشبة تستعمل حقاً لالتهاب بطانة الرحم؟ واين اجدها؟ ساعدني من فضلك.
- عشبة ذنب الاسد (Motherwort) نعم تستخدم لعلاج التهاب بطانة الرحم فقد كشف الباحثون الصينيون ان هذه العشبة تزيد من كثافة الدورة الدموية وتحفز النشاط الرحمي. تساعد هذه العشبة على عوارض التهاب البطانة كتأخر الدورة الشهرية وتجلط او بطء التدفق. هذه العشبة لا تستخدم اثناء الحمل او اذا كنت تخططين للحمل. توجد في محلات العطارة. والجرعة ملء ملعقة صغيرة من المسحوق تغمر في ملء كوب ماء مغلي وتترك تنقع لمدة 15 دقيقة ثم تصفى وتشرب بمعدل ثلاث مرات يومياً.
النقرس
* سائل يقول: اعاني من النقرس. وسؤالي هل هناك اطعمة تنصح بتناولها واطعمة اخرى تنصح بعدم تناولها؟ جزاك الله كل خير.
- نعم هناك اطعمة يجب تجنبها كلما استطعت حيث ان هذه الاطعمة عند تناولها تحتوي على مواد يحللها الجسم ويحولها الى حمض اليوريك ومنها البورين (Purine). ان اعتماد نظام قليل البورين ضروري لعلاج وتفادي الاصابة بالنقرس. هذه الاطعمة يجب تجنبها وهي: المشروبات الكحولية، الانشوفة، والهليون، والقرنبيط، والفاصوليا والعدس والرنكة والدجاج، السردين والدهون المشبعة والسبانخ واللحوم والشوفان واللحوم الباردة المصنعة والمشروم وبلح البحر، البازلاء والطحين الابيض والسكر الابيض ومنتجات الخميرة.
اما الاغذية التي يجب عليك تناولها فهي: عصائر الخضراوات الطازجة مثل الجزر والكراث والبقدونس والحبوب بانواعها والبذور والمكسرات والاطعمة الغنية بالالياف والنشويات المركبة والكثير من الماء لتسهيل عملية التخلص من حمض اليوريك والخضراوات والفواكه الطازجة ومرق الخضار.
التنجرين ليس هو الترنجان
* سائل يقول: هل التنجرين هو الترنجان؟ واذا كانا يختلفان فأرجو تعريف كل منها.
- التنجرين ليس هو الترنجان فهما مختلفان كلياً وليس لهما اي علاقة فالتنجرين من الحمضيات وهو يشبه المندرين (اليوسفي). اما الترنجان فهو نبات عشبي يشبه النعناع وهو فعلاً من نفس فصيلة النعناع والحبق ويعرف بالمليسيا وله استخدامات طبية عديدة.
صحة القلب
* سائلة تقول: هل هناك مكملات غذائية ذات فائدة للحفاظ على صحة القلب؟ برجاء الافادة.
- ان النظام الغذائي ضروري للحفاظ على صحة القلب ولكن المكملات الغذائية (Supplement) تشكل ضماناً صحياً اكبر وبخاصة ان الانتقال الى تناول الاطعمة الصحية عملية تستغرق فترة طويلة. ومن المكملات التي يمكنك تناولها اذا كنت معرضة لامراض القلب او مصابة بها. المكمل الاميني (L-carnitine) حيث تشترك هذه المادة في عملية تأمين الطاقة للخلايا وهي تزيد من فاعلية عضلة القلب وتخفف من حرق الكوليسترول ويمنع تكتل اللويجات كما يوجد مكمل يعرف باسم (Coenzyme Q12) حيث يساعد هذا الانزيم المضاد للاكسدة الخلايا على انتاج الطاقة وتحسين مستويات الكوليسترول. كما انه يخفف من نوبات الذبحة الصدرية ويحسن القدرة على تحمل اجهاد التمارين الرياضية. وهناك مكمل النياسين (Niacin) ويعرف بفيتامين ب يخفف هذا الفيتامين مستوى الكوليسترول ولكنه يسبب التورد وهناك بديل مناسب للنياسين وهو الانيوسيتول هكسانياسينات التي لا تسبب التورد حتى ولو اخذت بجرعات كبيرة ولا تضر الكبد. يجب عدم تعاطي اي من هذه المكملات الا بعد استشارة طبيبك.
الافوكادو
* سائل يقول: سمعت ان الافوكادو يصلح لعلاج الاكزيما فهل هذا صحيح ام لا؟ برجاء الافادة.
- نعم فاكهة الافوكادو تحتوي على الفيتامينات أ، د، ه مما يجعلها فاكهة مفيدة للبشرة للتخفيف من حالات الحكة والجفاف والالتهاب والاكزيما. تهرس ثمار الافوكادو وتوضع على مواقع الاكزيما مباشرة او استعمال زيت ثمرة الافوكادو كدهان للاكزيما.
* سائلة تقول: اعاني من التهاب بطانة الرحم وقد سمعت عن عشبة لعلاج حالتي يسمونها ذنب الاسد وقد حاولت الحصول عليها لكنني لم استطع. اولاً هل هذه العشبة تستعمل حقاً لالتهاب بطانة الرحم؟ واين اجدها؟ ساعدني من فضلك.
- عشبة ذنب الاسد (Motherwort) نعم تستخدم لعلاج التهاب بطانة الرحم فقد كشف الباحثون الصينيون ان هذه العشبة تزيد من كثافة الدورة الدموية وتحفز النشاط الرحمي. تساعد هذه العشبة على عوارض التهاب البطانة كتأخر الدورة الشهرية وتجلط او بطء التدفق. هذه العشبة لا تستخدم اثناء الحمل او اذا كنت تخططين للحمل. توجد في محلات العطارة. والجرعة ملء ملعقة صغيرة من المسحوق تغمر في ملء كوب ماء مغلي وتترك تنقع لمدة 15 دقيقة ثم تصفى وتشرب بمعدل ثلاث مرات يومياً.
النقرس
* سائل يقول: اعاني من النقرس. وسؤالي هل هناك اطعمة تنصح بتناولها واطعمة اخرى تنصح بعدم تناولها؟ جزاك الله كل خير.
- نعم هناك اطعمة يجب تجنبها كلما استطعت حيث ان هذه الاطعمة عند تناولها تحتوي على مواد يحللها الجسم ويحولها الى حمض اليوريك ومنها البورين (Purine). ان اعتماد نظام قليل البورين ضروري لعلاج وتفادي الاصابة بالنقرس. هذه الاطعمة يجب تجنبها وهي: المشروبات الكحولية، الانشوفة، والهليون، والقرنبيط، والفاصوليا والعدس والرنكة والدجاج، السردين والدهون المشبعة والسبانخ واللحوم والشوفان واللحوم الباردة المصنعة والمشروم وبلح البحر، البازلاء والطحين الابيض والسكر الابيض ومنتجات الخميرة.
اما الاغذية التي يجب عليك تناولها فهي: عصائر الخضراوات الطازجة مثل الجزر والكراث والبقدونس والحبوب بانواعها والبذور والمكسرات والاطعمة الغنية بالالياف والنشويات المركبة والكثير من الماء لتسهيل عملية التخلص من حمض اليوريك والخضراوات والفواكه الطازجة ومرق الخضار.
التنجرين ليس هو الترنجان
* سائل يقول: هل التنجرين هو الترنجان؟ واذا كانا يختلفان فأرجو تعريف كل منها.
- التنجرين ليس هو الترنجان فهما مختلفان كلياً وليس لهما اي علاقة فالتنجرين من الحمضيات وهو يشبه المندرين (اليوسفي). اما الترنجان فهو نبات عشبي يشبه النعناع وهو فعلاً من نفس فصيلة النعناع والحبق ويعرف بالمليسيا وله استخدامات طبية عديدة.
صحة القلب
* سائلة تقول: هل هناك مكملات غذائية ذات فائدة للحفاظ على صحة القلب؟ برجاء الافادة.
- ان النظام الغذائي ضروري للحفاظ على صحة القلب ولكن المكملات الغذائية (Supplement) تشكل ضماناً صحياً اكبر وبخاصة ان الانتقال الى تناول الاطعمة الصحية عملية تستغرق فترة طويلة. ومن المكملات التي يمكنك تناولها اذا كنت معرضة لامراض القلب او مصابة بها. المكمل الاميني (L-carnitine) حيث تشترك هذه المادة في عملية تأمين الطاقة للخلايا وهي تزيد من فاعلية عضلة القلب وتخفف من حرق الكوليسترول ويمنع تكتل اللويجات كما يوجد مكمل يعرف باسم (Coenzyme Q12) حيث يساعد هذا الانزيم المضاد للاكسدة الخلايا على انتاج الطاقة وتحسين مستويات الكوليسترول. كما انه يخفف من نوبات الذبحة الصدرية ويحسن القدرة على تحمل اجهاد التمارين الرياضية. وهناك مكمل النياسين (Niacin) ويعرف بفيتامين ب يخفف هذا الفيتامين مستوى الكوليسترول ولكنه يسبب التورد وهناك بديل مناسب للنياسين وهو الانيوسيتول هكسانياسينات التي لا تسبب التورد حتى ولو اخذت بجرعات كبيرة ولا تضر الكبد. يجب عدم تعاطي اي من هذه المكملات الا بعد استشارة طبيبك.
الافوكادو
* سائل يقول: سمعت ان الافوكادو يصلح لعلاج الاكزيما فهل هذا صحيح ام لا؟ برجاء الافادة.
- نعم فاكهة الافوكادو تحتوي على الفيتامينات أ، د، ه مما يجعلها فاكهة مفيدة للبشرة للتخفيف من حالات الحكة والجفاف والالتهاب والاكزيما. تهرس ثمار الافوكادو وتوضع على مواقع الاكزيما مباشرة او استعمال زيت ثمرة الافوكادو كدهان للاكزيما.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق