يعد اضطراب التكيف أحد أنواع المرض العقلي المرتبط بالضغط النفسي، فقد تشعر بالقلق أو الاكتئاب أو حتى التفكير في الانتحار، وقد تشعر بأن الروتين اليومي العادي مرهق، أو حتى قد تتخذ قرارات متهورة، وفي واقع الأمر، أنت تعاني من صعوبة في التكيف مع التغير في حياتك، ولهذا عواقب وخيمة.
لست مضطراً للصمود أمام تلك الصعوبات والعواقب بمفردك، ومن المرجح أن يساعدك علاج اضطراب التكيف، والذي يكون عادة لمدة قصيرة، في استعادة ثباتك الانفعالي، فما هي العلاجات المتوافرة لعلاج هذا الاضطراب؟
* العلاجات والعقاقير
يجد معظم الناس علاج اضطراب التكيف مجدياً، ولكنهم يحتاجون غالباً إلى العلاج لفترة قصيرة فقط، ولكن قد يستفيد الآخرون من العلاج لفترات طويلة، هناك نوعان رئيسيان لعلاج اضطراب التكيف، وهما العلاج النفسي والأدوية.
- العلاج النفسي
يتمثل العلاج الرئيسي لاضطرابات التكيف في العلاج النفسي، ويعرف أيضاً باسم العلاج الإرشادي أو العلاج بالكلام، ويمكنك حضور العلاج النفسي الفردي أو العلاج النفسي الجماعي أو العلاج العائلي، يمكن أن يوفر لك العلاج الدعم العاطفي ويساعدك في العودة لروتينك المعتاد، كما يمكن أن يساعدك أيضاً في معرفة السبب الذي يجعل الحدث المجهد يؤثر عليك بهذا الشكل الكبير، ومن خلال معرفة المزيد عن هذا الرابط بين السبب والحدث، فيمكنك تعلم مهارات صحية للتكيف من أجل التعامل مع الأحداث المجهدة الأخرى التي قد تظهر.
- الأدوية
في بعض الحالات، قد يفيد تناول بعض الأدوية أيضاً، ويمكن أن تساعد الأدوية في علاج أعراض مثل الاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية، ومضادات الاكتئاب، والأدوية المضادة للقلق هي الأدوية التي غالباً ما تُستخدم لعلاج اضطرابات التكيف.
وكما هو الحال مع العلاج النفسي، قد تحتاج إلى تناول الأدوية لبضعة أشهر فقط، لكن لا تتوقف عن تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب أولاً، فإذا توقفت عن تناولها فجأة، فقد تتسبب بعض الأدوية مثل بعض مضادات الاكتئاب في حدوث أعراض الانسحاب.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق